こんばんは😃🌙
しとみんと申します❤️
いつもスターにコメント等ありがとうございます🙇♀️💓コメント、パソコンからしか返信が何故かできず何でだろうと😭携帯からコメントは返せないのかな😭いつもごめんなさい💦パソコンがホコリでうまってしまって😭
ハテナブックマークもまだイマイチわからずで😭
本当アナログで申し訳ございません😭
３5歳にして健康志向になりました❤️
理由としては、、、
◦体力が少し落ちてきている気がする
◦ストレスが溜まりやすい
◦ストレスが解消できるまでに時間がかかる
◦肌の劣化 笑笑笑
などなど不調を感じているであります😫
ストレスに関しては、分かってはいるのにやめられない止まらない思考ループ😊笑
ってことで健康的に暮らす為の過ごし方や、ケアなど色々試してます💪❤️
その中に今継続中、減酒も含まれてまつ💪
健康的なダイエットは身体のモチベを上げるのに良いですね😊
体重は
51キロ→48.8キロ
着々と落とせています❤️
東京は雨も止み、午後から晴れたので洗濯が少し乾くみたいなので、溜まりに溜め込んだお洋服たちをキレイキレイしました😊
休日は心も一緒にキレイキレイ😊
今日の私の夜ご飯❤️
鳥卵煮物
麻婆茄子
きゅうりのぬか漬け
サラダ
カツオのたたき❤️
最後までお読み頂き感謝です💓
ありがとうございます🙇♀️❤️❤️❤️
