こんにちは 7月29日で雨とは天気に負けずじゃんじゃんいきましょう❤️笑 今日はおやすみだったので60分のハタヨガと、マインドフルネス30分、インドヨガ哲学1時間半ほどやりました やっぱマインドフルネスは好きだなー❤️ ①自分が辛いとか苦しいとか考えている…

こんにちは 雨だしコロナだしで、不安定な感じですね 私今ヨガインストラクターを受講してまして 最近なかなかブログができずでした しっかり更新していきたい✨ 話は戻ります ヨガインストラクターをとろうと思ったキッカケは、元々ヨガをやってて、いつかは…