2022-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは しとみんと申します 今日は息子と岩盤浴に行く約束をしていましたが、息子ヤンが鼻風邪を引いたので、行くのをやめました 期末試験前に風邪引かれたら困るー そしてこの時期に熱出たらコロナ疑いで学校に行けない めちゃ、ふてくされてる息子のた…
こんばんは しとみんと申します なかなかブログが書けず、、、 皆様のブログは楽しみながら拝見しております 今日のブログ 趣味食べることなので写真を撮ってるんですが、誰も見てくれないので、皆さん少し見てください笑 食べることにお金を使っております…
こんばんは しとみんと申します 今日はオフだー❗️ 母と愛犬のお参りでプラプラしてきました 深大寺の新緑と空気、愛犬の供養で、私も浄化されました 母と私が出かける時は、どこに行くかを母がバッチリ決めてくれています笑笑 深大寺→吉祥寺→井の頭公園で呑…
こんばんは しとみんと申します 仕事から帰宅後、づーがーれーだー と言いながら、いかにご飯をスピーディーに美味しく作れるかを自分と相談しながら毎日作っております 本日の晩御飯 ◦なんでも入れちゃう肉豆腐 ◦じゃがいものガレット ◦おくら&めかぶ ◦サラ…
おはようございます☀ しとみんと申します 最近はお酒を呑まない生活にも慣れてきて、 週に1回❓いや、2回くらい❓はチートDAYにしていて好きな物を食べるようにしています❤️ 食べること、寝ることが幸せ ダイエットももちろん継続中 そして最近行った【ワンタ…
こんにちは❤️ しとみんと申します 息子夏休みが終わり、気づいたらもう9月半ばになっておりました 夏は子供の昼ご飯作りや部活、夏の思い出作りと、子供のためにせっせと働き、遊びに行くというハードで楽しい夏になりました 正直体力無い私にはクタクタで…
おはようございます☀ しとみんと申します 禁酒ダイエット記録を最近書いてなかったなー 月1に呑む減酒に変更されておりますが、ダイエットは継続しております笑 体重51キロ→体重48.3キロまで落ちました❤️ いい感じー さて、今日はお題通り「限界がきたらい…
おはようございます しとみんと申します 最近は10時に寝て5時半前には目が自然と覚めてしまいます 今日は休みなのに ってことで朝からブログを書こうと布団の中でポチポチしております☀️笑 最近は中1になる息子が中1ギャップというものに、なったのか、元々…
おはようございます☀ 以前は毎日浴びるようにお酒を呑んでおりました、しとみんと申します笑 最近過去を振り返り、自分を見直し整理したりすることがありますが、、、 うん❗️多分呑んで色々なことをごまかしていた気がしてきた❗️笑 その時はそんな風には思っ…
おはようございます☀ 1ヶ月間、ブログ更新しておらず、、、 続ける目標にしてます 先週友達とお久しぶりに会ったので、その時は禁酒を解禁しました❤️ 美味しいご飯にお酒に感動致しました❤️ 韓国料理の踊るタコを食べましたが、吸盤が口にひっつき痛い、旨い…
こんにちは❤️ しとみんと申します お久しぶりにブログ書きます。 最近めちゃハードで体調も崩しつつ、追い討ちをかけるかのようにコロナ陽性反応 自宅療養中でございます。 ただいま6日目になります ついに自分もコロナに感染してしまい、凄く周りの方に申…
おはようございます☀️ しとみんと申します 禁酒ダイエットをはじめて、1ヶ月と19日目となりました❤️ 正直お酒はやめるつもりはないんですが、ダイエットをするために続けてみています たまには呑んじゃいましょう まだ呑みませんが笑 ✨禁酒での私的変化✨ ◦…
おはようございます☀️ しとみんと申します 禁酒ダイエット、、、 なかなか変化がないので今週はやり方を変えてみるっ❗️ スタート時体重51キロ 現在朝体重49.8キロ ①食後は気合いを入れて20分間は横にならない ②お腹が空くまで、口に物を入れないでみる(…
こんばんは しとみんと申します✨ コメントをしてくれた方、ブックマークのコメントもあると今さら知り、まだまだ無知の私で申し訳ありません ブックマークコメントの返し方もイマイチまだわからなくて、、、 すみません 気長にお待ち頂けたら嬉しいです アナ…
おはようございます❤️ しとみんと申します ついに26日目の禁酒となりました 今日は目覚ましをかけず5時起き。 東京の天気は雨でしたが、すこぶる調子が良かったですねー最高に順調です❤️ しかーしっ便秘で便が出ず3日目 お腹ぽっこり 私のはしぶといんで…
こんにちは❤️ しとみんと申します✨ 禁酒21日目、体調は変わらずすこぶる良いですがリバウンドに入りました笑 寝る前のアイスクリームが効いたのかと思っています笑 食事量、活動量には変化はないので、、、 悔しい 元々甘い物は食べなかったのに、お酒辞め…
こんばんは しとみんと申します 先週は職員がコロナにかかってしまったこともあり、ものすごく忙しい1週間になりました 職員が休んでから10日ほどがたちました もう私自身が感染してることはないとは思いますが、油断はできないですね気をつけよう そして…
こんばんは❤️ しとみんと申します 胃腸炎からの流れで禁酒をはじめて、今日で11日目になりました そこに乗っかってダイエットをはじめましたが、禁酒で一番最高に感じたことは、夜中に目が覚めずゆっくり寝られるようになったこと そうすると自然に早寝、…
おはようございます❤️ しとみんと申します❤️ 今日もお天気が良いですね♬ 話はタイトル通り、胃腸炎からの流れで禁酒を始めました まぁいつかは呑みますが、軽い禁酒でございます笑 昨日は1週間の中で一番呑みたいと思いましたが、何とか乗り切れました その…
おはようございます しとみんと申します❤️ 日曜日から胃腸炎になり、食欲もなく流れで禁酒をしておりました笑 現在は復活してモリモリご飯食べてますょ 今日は禁酒6日で睡眠の質が良いのか、5時に起床し活動しておりました笑 ↑安定の納豆オンザ目玉焼き そ…
こんばんは しとみんと申します❤️ 昨日は休みでしたが、急遽職場の代表と日本酒を呑みながら会談をしました 今後について色々と話ができたのはバッチリ ただ普段呑まない日本酒、、、 今朝頭痛でめちゃしんどかったー 仕事には行きましたが、パソコン業務で…
おはようございます 今日はやや二日酔いになりながらも、しっかり起床しました まずはお腹空いたので 私の大好きな納豆オンザ目玉焼きです❤️ 生卵じゃダメで絶対目玉焼き❗️❗️❗️笑 マヨビームも絶対忘れたらいけないですます❗️❗️❗️ さて洗濯して掃除して平凡…
こんにちは❤️ しとみんと申します❤️ 今日は介護の仕事でした 職員が急遽お休みになったので、ずっと立ちっぱなしノンストップで仕事してクタクタでございます お話は変わりますが、最近、食べることは動くためのエネルギーに必要とと思って、ファスティング…
こんばんは❤️しとみんと申します❤️ 最近は週一でのブログ投稿ですが、もっと継続して、毎日投稿を目指してはおります泣 今日は介護の仕事でした❤️ 便秘もあったのか、体重がビックリするほど増えたので、、、お昼はヘルシーメニュー ちょっと頑張ってます❤️…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は朝からヨガを改めて勉強しながら、お昼のチートデイに向けて頑張ったであります 突然すた丼が食べたくなり、、、 お腹を最高にすかし、すた丼に挑んで参りました ダイエットはしていますが、1週間に1度は食べたいもの…
こんばんは☺️ しとみんと申します❤️ 30歳過ぎてからのダイエットは、、、色々な意味でけっこう難しい☺️ 無理なダイエットをすればゲッソリしそうだし、ハリがなくなり暗くなるイメージがあります 肉がつきすぎても、だるん、だるんになりそう わがままなボデ…
こんばんは❤️ しとみんと申します なかなかブログを更新できず、コメントのやり方がイマイチわからない、アナログな私笑 本題ですが、筋トレをしているのに体重が増えている 朝ご飯を食べると体調が整う説を実施して、食べすぎだからなのか、筋トレで体重が…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は仕事がお休みだったので、大好きすぎるラーメンを食べに行ってきました 久々の蒙古タンメンに、ドキワクが止まらない笑 今日は、ノーマル蒙古タンメンに定食セット、北極味玉に背脂をチョイス致しました❤️ しかし相変…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は介護とヨガの仕事をし、特に大きな変化のない1日でしたが、何か良いエネルギーに満ちた1日になったと感じられました❤️ 特別変化のない一日なのに、凄く幸せだと、感じられる日 いつもは、いっぱいいっぱいで辛いとか…
こんばんは❤️ しとみんと申します✨ 新年早々、なんだか身体がだるくグダングダンな1日になりました笑 何でこんなにも眠いのかと思うくらい、グーグーしておりました 夕方になり、洗濯やら掃除をやり出したという笑笑 一昨日買いだめした、お肉が冷蔵庫にあり…