おはようございます☀
今日は朝5時30分くらいに目が覚めました✨
休みの日に朝早く目が覚めるのは何故でしょうか☀️
体調は良いです☺️
禁煙をはじめて気づけば一ヶ月が過ぎました☺️
社会不安症、不安神経症、現在進行形ではありますが、身体の調子は凄く良いです✨
禁煙をして良いと感じたこと
・禁煙はまず体に良いので健康面で良い。
・呼吸がしやすくなった。
・イライラやモヤモヤすることが減った。
（これは、すごく感じています）
・ご飯が美味しい。
・ご飯を食べるから、お酒を呑まなくなった（二日酔いになるくらい呑んでいた）
禁煙して今残念に感じること
・体重が増えた3.2キロ💦
・食べすぎて胃もたれ
・夜中にタバコ吸いたいからか目が覚めやすい
・楽しみだったお肌の変化はまだ感じていない
一ヶ月目ではこんな感じです☺️
タバコとお酒はいっときはリフレッシュされていて良いのですが、私にはデメリットの方が多かった気がします。
次の、ブログ日記ではタバコやお酒、私の過去にさかのぼって、考えてみようと思います✨
自分を見つめ直して前に進んでいくためのブログ☺️日々自分がどう感じていて、どんな日々を送っているか☺️
本音で、包み隠さずで独り言をしていきます✨
たまにネガティブになることをどうぞお許し下さい💦
楽しく、ホッとするようなブログ日記が多くなればと思います😍
、
いつかは、喫煙→禁煙、before→after的な感じで自分写真もしれっと載せらられたらと思います✨笑
今日は、天然温泉ゆらの郷に行ってきました✨
お昼ご飯も美味しかったです⭐️
最後まで見てくださりありがとうございます⭐️
感謝です⭐️
