こんにちは❤️ しとみんと申します❤️ 今日は介護の仕事でした 職員が急遽お休みになったので、ずっと立ちっぱなしノンストップで仕事してクタクタでございます お話は変わりますが、最近、食べることは動くためのエネルギーに必要とと思って、ファスティング…
こんばんは❤️しとみんと申します❤️ 最近は週一でのブログ投稿ですが、もっと継続して、毎日投稿を目指してはおります泣 今日は介護の仕事でした❤️ 便秘もあったのか、体重がビックリするほど増えたので、、、お昼はヘルシーメニュー ちょっと頑張ってます❤️…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は朝からヨガを改めて勉強しながら、お昼のチートデイに向けて頑張ったであります 突然すた丼が食べたくなり、、、 お腹を最高にすかし、すた丼に挑んで参りました ダイエットはしていますが、1週間に1度は食べたいもの…
こんばんは☺️ しとみんと申します❤️ 30歳過ぎてからのダイエットは、、、色々な意味でけっこう難しい☺️ 無理なダイエットをすればゲッソリしそうだし、ハリがなくなり暗くなるイメージがあります 肉がつきすぎても、だるん、だるんになりそう わがままなボデ…
こんばんは❤️ しとみんと申します なかなかブログを更新できず、コメントのやり方がイマイチわからない、アナログな私笑 本題ですが、筋トレをしているのに体重が増えている 朝ご飯を食べると体調が整う説を実施して、食べすぎだからなのか、筋トレで体重が…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は仕事がお休みだったので、大好きすぎるラーメンを食べに行ってきました 久々の蒙古タンメンに、ドキワクが止まらない笑 今日は、ノーマル蒙古タンメンに定食セット、北極味玉に背脂をチョイス致しました❤️ しかし相変…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は介護とヨガの仕事をし、特に大きな変化のない1日でしたが、何か良いエネルギーに満ちた1日になったと感じられました❤️ 特別変化のない一日なのに、凄く幸せだと、感じられる日 いつもは、いっぱいいっぱいで辛いとか…
こんばんは❤️ しとみんと申します✨ 新年早々、なんだか身体がだるくグダングダンな1日になりました笑 何でこんなにも眠いのかと思うくらい、グーグーしておりました 夕方になり、洗濯やら掃除をやり出したという笑笑 一昨日買いだめした、お肉が冷蔵庫にあり…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は少し真面目なお話をさせて頂こうかなと思い、ブログに向き合ってみました❤️ 私自身、介護福祉で生活相談員をやりながら、ヨガインストラクターとしても個人で活動をしております ただただ思ったことは、、、私は上手…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は昼間介護の仕事でした からの、、、帰宅しチビらが遊びに来るので、せっせとご飯を急ぎで作ります とりあえず、ご飯だけ手作りで食べさせれば子供は成長する❤️を信じ続けて笑 だがしかーし笑 遊びに来たチビらは、男…
こんばんは しとみんです❤️ 明けましたおめでとうございます㊗️ 年末年始は忙しくバタバタしてしまいました クリスマスに大晦日、元旦で、うちに来てくださる方も多く、フル稼働しており、今日は、のんびり過ごしております❤️笑笑 今年もパワーアップしてい…
こんばんは しとみんと申します❤️ 今日は仕事中に息子やんから電話がかかってきました 何の電話かと思うと、、、 「明日友達とクリスマスでお菓子交換するから、お菓子を作りたい」とか言い出す笑 ラッピングとかもないし、何でいきなり言うのよと笑 そして…
こんにちは❤️ しとみんと申します❤️ 土日と忘年会と仕事のお手伝いやらで、今日はグロッキーでした 二日酔いでしんどかったなー 何で二日酔いの時は、この世の終わりと感じるくらい辛いんでしょうか、、、笑笑笑 色々調べたら、お酒を分解する時にアセトアル…
おはようございます❤️ しとみんと申します 昨日から友人の子供が泊まりにきております❤️ うちは一人息子なので、2人とも楽しんでくれていてめちゃ嬉しすー ただ昔と違って、個人プレーがかなり顕著に見られております笑 オンラインゲームできますしね笑 そこ…
こんばんは❤️ しとみんです❤️❤️❤️ 今日は介護の仕事で職員人数が少なく、バタバタんでした笑 今日のお昼ご飯 職場弁当↑ 早く今日は帰りたい帰りたい 早く仕事を終わらせねばと、早々に仕事を片付け、、、❤️ 帰宅からのクリスマスツリーを息子やんと一緒に❤️ …
こんばんは❤️ しとみんと申します❤️ 今日はプチ断食で朝食は抜きました❤️ 何故ならば体重計の数字が恐ろしくなってきましたますです笑 お腹が空いて、グゥーグゥーお腹を鳴らせるのが、美容にもデトックスにも良いらしいです✨ 確かにお腹グゥーグゥーなる前…
こんばんは❤️ しとみんと申します❤️ 今日の朝ご飯はいつものように昨日の残り物と、にゅうめんを作りました❤️ 寒いから汁物が欲しくなりましね もしかしたら前日は呑んでるから、ただただ汁物欲しているだけかもしれません笑 今日の朝ご飯 そうそう、私 【桃…
こんばんは しとみんと申します❤️ 今日は、自分の生き方や仕事について考えてみました うーん、考えればきりがないけど、まぁボチボチ生きられていると思います 現金はさて置きます笑 高望みすればたくさんでますが、仕事もやりながら、私のできることや楽し…
こんばんは しとみんと申します❤️ 今日は、介護の職場でバリバリ入浴介助や送迎、機能訓練のサポートをしてきました❤️ いやぁ、やっぱ、通所されている方皆大好きだなー❤️ ADLとは（日常生活動作の低下、ADLが低下する背景には身体機能と認知機能の低下と精…
こんばんは❤️ しとみんと申します✨ 今日は遂に、お久しぶりの外食で二郎系のラーメンに行ってきました❤️ わーい❤️ オープンが１１時30分で、私もその時刻に行きましたが満席でございました✨ ラーメン英二はお初だったので、ギュンギュン胸高鳴る❤️❤️❤️ 普通…
こんばんは❤️ しとみんと申します 今日は携帯から失礼します❤️ やっぱり、なんかはてなブログのスターがおかしなことになるー もし私がつけましたスター、失礼があったらごめんなさい 今日は実家のわんこのお散歩を頼まれ、また母が家に遊びに来るようです …
こんばんは しとみんです✨ 1年前にブログをやっていた頃に読んでくださってくれていた方から、スターのアクションを頂けて嬉しいです❤️ありがとうございます❤️ 読んでくれている方も感謝感謝です❤️ アナログな私 はてなブログで、ほかの方にスターをつけるこ…
こんばんは❤️ しとみんです 昨日から久々にブログを1年ぶりに再開したんですが、アナロギーな私にはやっぱり難しい笑 ブログをやらなかった理由としてはパソコンが壊れましたアナロギーな私はどうしたら良いか分からず時が過ぎてしまいました ごめんなさい …
おはようございます❤️ 今日も良いお天気で洗濯日和〜☀️ 昨日、食っちゃ寝してたからか胃がややもたれ気味です笑笑笑 プチ断食リセットしようか迷いましたが、息子がお腹すいたということで、日曜日だし朝から作っていきます 息子と前から約束していた、ウイ…
むにこんにちは❤️ ひとみんと申します❤️ かなり久々のブログです 1年以上も空いてしまいましたなんてこった お休みの日は何もしたくなくなっちゃうんだよなぁー ってことで今日は廃人のように過ごすと自分を甘やかし、最高な一日を送りました❤️笑笑笑 たまに…
おはようございます 昨日は、お寿司屋さんに行こうと声をかけてくれて 、めっちゃくちゃ美味しいお店に連れて行って頂きました ありがとうございます 以前も海釣りに連れて行ってくれた方々です 住宅街にあって隠れ家的な感じもう最高❗️ 芸能人、プロゴルフ…
こんばんは だんだんと涼しくなってきましたね 秋はちょっぴり切ない感覚になるのは私だけかな❓笑 9月いっぱいでヨガインストラクターをとらないと全てがパーになってしまうので頑張っているところであります笑 夏も終わって落ち着いてきたところで、10月？1…
こんにちは❤️ 今日も暑いですねー 今日はお仕事もお休みで、朝から病院受診、役所に書類などを出しに行ったりと、忘れてることないか確認しながら全てを終えて無事帰宅ー そして今日のお昼ご飯を考えていたら、、、 身体が野菜を欲していて、身体もカラッカ…
こんばんは 連日呑みすぎで睡眠が足りていない様子笑 夏だしまだまだ元気だし若いと言い聞かせていきましょう コロナに絶対負けない小池さん言うwithコロナ もう間違いないですね 個々の意識しかない 私はお外でBBQしたり 素敵なピザ窯もあるお宅で、今はや…
おはようございます❤️ 今日もお天気が良いですね✨ いい一日のスタート☀️✨ 今日はこれからお墓参りに行きます❤️ お墓参りに行くと心が洗われる感覚になりますよね✨ 昔は悲しいことや辛いこと迷ったりした時お墓参りに行っていたなー❗️懐かしい ひーおばあちゃ…
